左侧腰突然很疼就跟扭伤一样，可能与急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、泌尿系统结石以及其他因素有关。
1.急性腰扭伤
多因搬运重物、腰部姿势不当、剧烈运动或外力撞击等导致腰部肌肉、筋膜、韧带等组织损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症
当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管因某些原因发生骨性或纤维性结构改变，导致一个节段或多个节段的一处或多处管腔变窄，压迫马尾神经或神经根而引起的一系列症状。常见的病因有黄韧带肥厚、椎体后缘骨赘、椎间盘突出、关节突关节增生、腰椎滑脱等。
4.泌尿系统结石
如肾结石、输尿管结石等，可引起腰部疼痛，疼痛可向腹股沟区及会阴部放射。
5.其他因素
如果出现左侧腰突然很疼的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或坐着，以免加重疼痛。
