痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于原发性痛经的相关内容：
1.为什么月经第1天肚子很痛：
前列腺素含量升高：前列腺素含量升高可能是造成痛经的主要原因之一。月经时子宫内膜前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
精神、神经因素：部分少女对疼痛过分敏感。
其他因素：疼痛还受个体痛阈、遗传因素、情绪、社会环境等因素影响。
2.如何缓解痛经：
饮食调节：月经期间，避免食用过甜或过咸的食物，这些食物会使你胀气并且行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
注意保暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
3.需要就医的情况：
严重的痛经：如果痛经严重，影响正常的生活和工作，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、乏力等，需要及时就医。
痛经持续时间长：如果痛经持续时间较长，超过3-5天，或者月经周期不规律，需要及时就医。
有其他病史：如果有其他病史，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，痛经可能是这些疾病的表现之一，需要及时就医。
总之，原发性痛经是一种常见的妇科症状，虽然不会对身体造成太大的影响，但是也需要引起重视。如果痛经症状严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，也需要注意保暖、饮食调节、适量运动等，以缓解痛经症状。
