35岁血压正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果收缩压超过140mmHg，或舒张压超过90mmHg，通常提示患有高血压，长期不加以控制可能导致心脏、血管、肾脏等器官的损害。如果收缩压低于90mmHg，或舒张压低于60mmHg，则存在低血压的可能，可能导致头晕、乏力、心慌等不适症状出现。
高血压患者应遵医嘱使用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、螺内酯片等药物治疗，能够帮助控制血压水平。低血压的患者应调整体位，因为长时间站立或坐着不动可能导致血液集中在下半身，加剧血压下降。每天应饮用1500至2000毫升的水，以增加血容量和提升血压。
需要注意，高血压患者应严格控制每日食盐摄入量，建议不超过5克，以免过多的钠盐摄入会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高。除了食盐，许多加工食品如咸菜、腌制品、火腿、酱油、味精等也含有较高的钠盐，应尽量避免或减少摄入。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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