怀孕7个月咳嗽嗓子疼，可能是上呼吸道感染、咽炎或扁桃体炎等引起，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可以采取以下措施缓解症状。
1.就医治疗：
医生一般会进行详细的问诊和检查，以确定咳嗽嗓子疼的原因。如果是细菌感染引起的，可能会使用抗生素进行治疗；如果是病毒感染引起的，一般会进行对症治疗，如使用止咳药、退烧药等。
在治疗期间，孕妇需要遵医嘱按时服药，并注意休息，避免过度劳累。
2.保持水分摄入：
多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状。孕妇可以多喝温水、白开水、鲜榨果汁等，保持喉咙湿润。
避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品，以免加重喉咙不适。
3.盐水漱口：
用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。将适量的盐溶解在温水中，每天漱口数次。
避免使用刺激性的漱口水，以免刺激喉咙。
4.蒸汽吸入：
将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽吸入喉咙，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状。
注意不要烫伤自己，保持适当的距离。
5.保持空气湿润：
使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状。
定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
6.避免刺激物：
避免吸烟、暴露在二手烟环境中，避免吸入有害气体和粉尘。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙不适。
7.注意休息：
充足的睡眠可以提高身体免疫力，有助于缓解咳嗽嗓子疼的症状。
孕妇可以采取舒适的姿势休息，如侧卧或仰卧。
8.保持口腔清洁：
早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，可以减少口腔细菌感染的机会。
使用软毛牙刷，避免刺激口腔黏膜。
需要注意的是，如果咳嗽嗓子疼的症状持续加重或出现发热、呼吸困难等异常情况，应及时就医，以免影响胎儿的健康。同时，孕妇在怀孕期间应注意保暖，避免着凉感冒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防咳嗽嗓子疼等不适症状的发生。
