牙龈发炎肿痛时不建议洗牙。
牙龈发炎时，牙龈组织会肿胀和红肿，洗牙过程中的器械刺激可能会进一步加剧这些症状，导致疼痛和不适感增加。另外，发炎的牙龈组织比较脆弱，洗牙时容易出血，并且出血可能不容易止住。过多的出血可能会掩盖其他口腔问题或增加感染的风险。同时，洗牙的机械刺激可能会引发疼痛反应，尤其是在牙龈发炎肿痛的情况下，疼痛可能会更加明显和不适。
在牙龈发炎肿痛时，需要保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以控制菌斑和减少炎症。并可以用冰袋或冷毛巾轻轻冷敷肿胀的部位，缓解疼痛和肿胀。同时，需要尽快咨询牙医或口腔医生，其可以评估牙龈发炎的程度，并根据具体情况提供适当的治疗。
