14岁长了腋毛还能长高吗

14岁长了腋毛通常还能长高。

女孩在8岁之前，男孩在9岁之前出现第二性征，可诊断为性早熟，可能会影响最终身高。14岁处于青春期，是生长发育的第二个高峰期，此阶段长腋毛属于第二性征的出现，提示青春期开始，但男孩和女孩青春期开始的时间不同，身高突增的时间也不同。

女孩：一般在9~11岁乳房开始发育，2~3年后身高开始猛长，阴毛、腋毛随后出现，身高增长停止时间一般在16~18岁。

男孩：睾丸容积增大是男孩进入青春期的标志，一般在11岁左右，随后身高开始猛长，阴毛、腋毛出现，喉结增大，声音变粗，胡须长出，身高增长停止时间一般在18岁左右。

如果想了解自己还能长多高，可以通过以下方法进行预测：

骨龄检测：可以拍摄左手手腕部X光片，了解骨龄情况，判断骨骺是否闭合，骨骺闭合则身高停止生长。

成年身高预测：可以通过父母的身高进行预测，计算公式为：男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2cm，女孩成年身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2cm。

需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果想让身高达到理想状态，需要注意以下几点：

保证充足的营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

适量运动：可以选择跳绳、游泳、篮球等运动，有助于身高的增长。

保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠有助于身高的增长。

保持良好的心态：避免长期焦虑、紧张等不良情绪。

如果对身高有疑虑，可以到医院就诊，进行相关检查和咨询。