月经来的少而且黑色，可能是以下原因引起：
1.宫寒：
原因：宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。
影响：宫寒会导致月经不调，出现月经颜色发黑、量少等症状。
解决办法：
注意保暖：尤其是在经期，要避免着凉，多穿衣服，尤其是腹部。
饮食调理：可以多吃一些温热的食物，如生姜、红糖、红枣等，有助于缓解宫寒的症状。
中医调理：宫寒可以通过中医调理，如艾灸、中药调理等方法来改善。
2.气滞血瘀：
原因：气滞血瘀是指肝气郁结，气机阻滞，导致血行瘀滞而出现的月经不调、痛经、经色发黑等症状。
影响：气滞血瘀会影响月经的正常排出，导致月经量少、颜色发黑。
解决办法：
调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
饮食调理：可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等，有助于改善气滞血瘀的症状。
中药调理：气滞血瘀可以通过中药调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等方法来改善。
3.卵巢功能减退：
原因：卵巢功能减退会导致雌激素水平下降，从而影响月经的正常来潮，出现月经量少、颜色发黑等症状。
影响：卵巢功能减退会影响女性的生育能力和身体健康。
解决办法：
就医检查：及时就医，进行相关的检查，如性激素六项、B超等，以确定卵巢功能减退的程度。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、适量运动等，有助于改善卵巢功能。
激素替代治疗：如果卵巢功能减退严重，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状。
4.其他：
子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎等，也可能导致月经异常。
全身性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。
总之，如果出现月经来的少而且黑色的情况，需要引起重视，及时就医，进行相关的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和精神压力，有助于维持月经的正常来潮。
