除了上环，还有结扎、避孕套、口服避孕药、避孕贴片、宫内节育器（IUD）等避孕方法，可根据个人情况选择。
1.结扎：结扎是一种永久性的避孕方法，通过手术将男性或女性的输精管或输卵管切断，阻止精子和卵子相遇。这种方法适用于已经有子女，不再有生育需求的夫妇。
男性结扎：男性结扎是一种简单、安全的手术，通常在局部麻醉下进行。手术过程中，医生会将输精管切断并结扎，以阻止精子的排出。术后，男性的精子数量会逐渐减少，但仍然可以正常射精，只是精液中不含精子。
女性结扎：女性结扎也称为输卵管结扎，是一种类似的手术，通过腹腔镜或剖腹手术将输卵管切断并结扎。这种方法需要在全身麻醉下进行，手术风险相对较低，但术后可能会出现一些并发症，如疼痛、出血等。
2.避孕套：避孕套是一种简单、有效的避孕工具，可预防性传播感染（STI）和艾滋病（HIV）。使用避孕套时，应确保正确使用，并在每次性行为时都使用新的避孕套。
3.口服避孕药：口服避孕药是一种含有雌激素和孕激素的药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境和阻止精子受精来达到避孕的目的。口服避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。
短效避孕药：需要每天服用，一般在月经周期的第5天开始服用，连续服用21天。停药后，月经会来潮，然后在第5天开始下一个周期的服用。
长效避孕药：长效避孕药一般每月服用一次，避孕效果较好，但副作用相对较大，如月经不规律、体重增加等。
紧急避孕药：紧急避孕药是一种在无保护性行为或避孕失败后的补救措施，应在性行为后尽快服用，但不能作为常规避孕方法使用。
4.避孕贴片：避孕贴片是一种贴在皮肤上的避孕装置，通过释放孕激素来达到避孕的目的。避孕贴片需要每周更换一次，使用方便，但可能会引起皮肤过敏等不良反应。
5.宫内节育器（IUD）：宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，通过阻止受精卵着床来达到避孕的目的。IUD有多种类型，如铜IUD和激素IUD，可根据个人需求和医生建议选择合适的IUD。
铜IUD：铜IUD是一种不含激素的避孕装置，通过铜离子的释放来杀死精子和阻止受精卵着床。铜IUD是一种长效可逆的避孕方法，可放置5-10年。
激素IUD：激素IUD是一种含有孕激素的避孕装置，通过缓慢释放孕激素来抑制排卵和改变子宫内膜环境。激素IUD除了避孕作用外，还可以治疗月经过多、痛经等妇科疾病。
需要注意的是，每种避孕方法都有其优缺点和适用人群，应根据个人情况选择合适的避孕方法。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或计划生育专家，了解各种避孕方法的详细信息和注意事项。此外，无论选择哪种避孕方法，都应正确使用，并定期进行检查和咨询，以确保避孕效果和身体健康。同时，对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物或有过敏史的人，选择避孕方法时需要特别注意，应在医生的指导下进行。
