牙肉肿胀通常是由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等多种口腔疾病引起的，治疗方法包括口腔清洁、药物治疗、洁治和刮治、智齿冠周冲洗、手术治疗等，没有所谓的小偏方。
1.口腔清洁
使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次3分钟左右，确保牙齿的每个面都能得到清洁，有效清除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生，这有助于缓解牙肉炎症和肿胀。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线和冲牙器能深入清洁牙缝和牙龈沟，去除隐藏在这些部位的食物残留和牙菌斑，进一步改善口腔卫生状况，辅助减轻牙肉肿胀。
2.药物治疗
可使用具有消炎、杀菌作用的漱口水，如氯己定漱口水，饭后或睡前含漱，每次含漱1-2分钟，能抑制口腔细菌生长，减轻炎症反应，缓解牙肉肿胀。对于炎症较严重的情况，医生可能会在牙龈局部涂抹碘甘油等药物，起到消炎收敛的作用。
如果牙肉肿胀是由严重的感染引起，伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，医生会根据病情开具抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以控制感染，减轻肿胀，但使用抗生素需严格遵循医嘱。
3.洁治和刮治
对于牙龈炎和牙周炎导致的牙肉肿胀，洗牙（洁治）和深部刮治是重要的治疗手段。通过洁治去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，刮治则能清除牙龈下的牙结石和病变组织，消除炎症，使牙龈恢复健康，肿胀逐渐消退。
4.智齿冠周冲洗
如果是智齿冠周炎引起的牙肉肿胀，医生会用生理盐水和双氧水交替冲洗智齿周围的牙龈盲袋，清除食物残渣和脓液，然后局部涂抹碘甘油。待炎症缓解后，根据智齿的生长情况，决定是否拔除智齿。
5.手术治疗
在极少数情况下，如牙龈增生严重，经保守治疗无效，可能需要进行牙龈切除术或牙龈成形术，切除增生的牙龈组织，恢复牙龈的正常形态和功能。
此外，患者在牙肉肿胀期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重症状。同时，要保证充足的睡眠，增强身体抵抗力，有助于牙肉肿胀的恢复。
