孕早期胃难受是激素水平变化、胃酸分泌减少、子宫增大、饮食习惯改变和心理因素等原因引起的，可通过调整饮食习惯、注意休息、适当运动、心理调节、药物治疗等方法缓解。
孕早期胃难受是一种常见的孕期反应，通常在怀孕后的前三个月出现。这是由于怀孕后，女性体内的激素水平发生了变化，孕激素水平升高，会导致平滑肌松弛、胃酸分泌减少，胃排空时间延长，从而引起胃难受、恶心、呕吐等症状。此外，孕早期孕妇的嗅觉和味觉也会变得更加敏感，一些刺激性的气味或食物也可能会引起恶心和呕吐。
以下是一些可能导致孕早期胃难受的原因：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的孕激素水平会升高，孕激素会使平滑肌松弛，导致胃肠道蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起胃难受、恶心、呕吐等症状。
2.胃酸分泌减少：怀孕后，女性体内的胃酸分泌会减少，这会导致食物在胃内停留时间过长，容易引起消化不良和胃难受。
3.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，增大的子宫会压迫胃部，导致胃容量减小，从而引起胃难受。
4.饮食习惯改变：怀孕后，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，例如喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食不规律、暴饮暴食等，这些都可能会引起胃难受。
5.心理因素：怀孕后，孕妇的心理状态可能会发生变化，例如焦虑、紧张、压力过大等，这些心理因素也可能会引起胃难受。
对于孕早期胃难受的缓解方法，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。饮食规律，避免暴饮暴食，少吃多餐。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃难受的症状，但要注意避免剧烈运动。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张、压力过大等不良情绪。
5.药物治疗：如果胃难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如维生素B6、胃复安等，但要注意药物的使用剂量和使用时间。
需要注意的是，如果孕早期胃难受的症状比较严重，或者伴有阴道出血、腹痛等其他症状，应及时就医，排除先兆流产等异常情况。
总之，孕早期胃难受是一种常见的孕期反应，大多数情况下是正常的，但如果症状比较严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他异常情况。同时，孕妇应注意调整饮食习惯和生活方式，保持心情愉悦，缓解胃难受的症状。
