网球肘是怎么造成的

网球肘的具体原因包括过度使用、损伤、肌肉失衡、姿势不良、年龄因素等，特殊人群如运动员、老年人、家庭主妇、电脑使用者等需特别关注，预防和治疗应综合考虑多种因素，出现症状应及时就医。

1.过度使用：网球肘主要累及伸肌总腱起点，即肱骨外上髁处的伸肌总腱止点。常见于需要反复伸腕、伸指的人群，如网球运动员、羽毛球运动员、厨师、木匠、钳工等。这些人群在日常活动中过度使用肘部，尤其是进行网球、羽毛球等运动时，容易导致肘部肌肉、肌腱和腱鞘的过度拉伸和磨损，进而引发网球肘。

2.损伤：肘部的直接损伤，如跌倒时手掌撑地、肘部受到撞击等，也可能导致伸肌总腱起点的损伤和炎症，进而引发网球肘。

3.肌肉失衡：上肢肌肉力量不平衡，尤其是伸腕肌力量相对较弱，屈腕肌力量相对较强，也可能增加网球肘的发病风险。

4.姿势不良：长期保持不良的肘部姿势，如过度伸直或过度弯曲肘部，可能导致肘部肌肉和肌腱的紧张和劳损，进而引发网球肘。

5.年龄因素：随着年龄的增长，肘部的肌腱和韧带可能会出现退行性改变，增加网球肘的发病风险。

6.其他因素：某些疾病，如类风湿性关节炎、痛风等，也可能导致肘部炎症和疼痛，进而引发网球肘。

综上所述，网球肘的发生与肘部的过度使用、损伤、肌肉失衡、姿势不良、年龄因素等多种因素有关。对于网球肘患者，早期诊断和治疗非常重要。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射封闭等。对于严重的网球肘患者，可能需要进行手术治疗。此外，预防网球肘的发生也非常重要，包括合理使用肘部、避免过度劳累、保持正确的姿势、加强上肢肌肉力量训练等。如果出现肘部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

特殊人群网球肘的预防和治疗需要特别关注以下几点：

1.运动员：网球运动员、羽毛球运动员等需要长期进行上肢运动的人群，应注意合理安排训练计划，避免过度使用肘部。同时，加强肘部肌肉力量训练，提高肘部的稳定性和耐力。

2.老年人：随着年龄的增长，老年人的肘部肌腱和韧带容易出现退行性改变，增加网球肘的发病风险。老年人应注意保暖，避免肘部受寒。同时，适当进行上肢运动，如太极拳、散步等，以增强肘部肌肉力量。

3.家庭主妇：家庭主妇经常进行家务劳动，如洗碗、拖地等，可能会导致肘部过度使用。因此，家庭主妇应注意正确的家务劳动姿势，避免过度劳累肘部。同时，适当进行肘部肌肉力量训练，以预防网球肘的发生。

4.电脑使用者：长时间使用电脑的人群，可能会出现肘部疼痛等症状。因此，电脑使用者应注意保持正确的坐姿，避免肘部过度弯曲或伸直。同时，定期进行颈部和肩部的放松运动，以缓解上肢肌肉的紧张和疲劳。

总之，网球肘是一种常见的肘部疼痛疾病，预防和治疗需要综合考虑多种因素。对于特殊人群，应更加关注肘部的健康，采取相应的预防和治疗措施。如果出现肘部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。