血压143高吗

收缩压143mmHg属于高血压范畴，但无需过度惊慌，可采取以下应对措施。

一、明确诊断

非同日三次测量血压，收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可确诊高血压。测量血压前，需休息5~10分钟，排空膀胱，避免吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。

二、改善生活方式

1.健康饮食

低盐、低脂饮食，减少腌制食品、油炸食品、动物内脏等的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等。

2.控制体重

将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m2，避免超重和肥胖。

3.适量运动

每周进行3~5次，每次30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。

4.戒烟限酒

避免吸烟，限制饮酒量，白酒<50ml，葡萄酒<100ml，啤酒<300ml。

5.心理平衡

保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。

三、定期监测血压

应定期监测血压，了解血压变化情况。如血压持续升高或出现头晕、头痛、鼻出血等不适症状，应及时就医。

四、就医治疗

1.医生评估

如果生活方式改善后，血压仍未达标，或合并糖尿病、冠心病等其他疾病，需要就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定治疗方案。

2.药物治疗

常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。降压药物的选择应个体化，根据患者的年龄、血压水平、合并疾病等因素进行选择。

总之，收缩压143mmHg属于高血压范畴，但无需过度紧张。通过改善生活方式，定期监测血压，部分患者血压可恢复正常。如血压持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。