得了痤疮要注意什么

痤疮患者需要皮肤科就诊，注意个人卫生，饮食清淡，劳逸结合，避免使用油性或粉质化妆品，避免用手触摸或挤压粉刺。

1.皮肤科就诊

痤疮是一种常见的皮肤病，需要到正规的皮肤科就诊。医生会根据病情的严重程度制定相应的治疗方案。

2.注意个人卫生

保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小剂量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

3.饮食方面

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

4.劳逸结合

保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。轻症患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

5.避免使用油性或粉质化妆品

酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

6.避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

总之，痤疮的治疗需要综合考虑多个因素，包括个人卫生、饮食、生活习惯等。如果痤疮较为严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，患者也应该保持良好的心态，积极配合治疗，以便更快地恢复健康。