血压70—160mmHg压差大，可能与年龄增长、生活习惯、疾病等有关。如果偶尔发现血压差值略大，无明显不适，可先通过改善生活习惯进行调整。若血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.改善生活习惯：
饮食调整：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。避免食用加工食品，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂或脱脂乳制品、鱼类、禽类、瘦肉、坚果、豆类。
控制体重：如果超重或肥胖，应通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
戒烟限酒：吸烟会增加患心血管疾病的风险，应戒烟；过量饮酒会升高血压，应限制饮酒量。
增加运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于降低血压，提高心血管健康。
减轻压力：长期的压力会导致血压升高，可通过冥想、深呼吸、放松技巧等方式来减轻压力。
2.定期监测血压：血压差值大的人应定期测量血压，了解血压变化情况。可以使用电子血压计在家中自测血压，也可以到医院进行测量。测量血压前应休息5—10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等。
3.就医治疗：如果通过改善生活习惯，血压差值仍较大，或出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂等。
需要注意的是，老年人由于血管弹性下降，血压差值可能较大，但只要收缩压和舒张压都在正常范围内，一般不需要特殊治疗。如果收缩压或舒张压过高或过低，都需要及时就医，调整治疗方案。此外，孕妇的血压要求较为严格，血压70—160mmHg压差大可能提示妊娠期高血压疾病，需要及时就医，进行相应的检查和治疗。
总之，血压70—160mmHg压差大需要引起重视，可通过改善生活习惯、定期监测血压等方式进行调整。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，保持健康的生活方式，以控制血压，预防心血管疾病的发生。
