喝茶对减肥和减肚子有一定帮助，有助于减肥的茶饮包括山楂茶、荷叶茶、薏苡仁茶、乌龙茶等。
1.山楂茶
山楂药食两用，味甘、酸，具有活血化瘀、消食化积的功效。山楂中的成分有助于消化脂肪类食物，增强胃肠运动，促进胃肠内垃圾排出。
2.荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱具有降血脂、降血压的作用，还能帮助消化，促进脂肪的分解。荷叶茶还能生发人体的阳气，促进脾胃的运化功能，加速人体代谢废物的排泄。
3.薏苡仁茶
薏苡仁性凉、味甘，有祛湿的功效，能健脾，促进体内水液代谢，预防湿气产生。
4.乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，含有大量的茶多酚和咖啡因，同样能促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
