减肥并没有严格的十大禁忌水果，但一般不建议吃牛油果、椰子、冬枣、榴莲和荔枝等水果。
1.牛油果
其富含不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，但热量相对较高，每100克约有160大卡的热量，减肥期间应尽量避免吃。
2.椰子
椰子的含糖量和热量都比较高，其碳水化合物和脂肪含量也不少，过量吃可能会影响减肥效果。
3.冬枣
冬枣口感甜脆，但其热量较高，每100克约有125大卡的热量，减肥期间需控制摄入量。
4.榴莲
榴莲的热量和糖分都比较高，每100克的热量约为147大卡，且糖分含量较高，过量吃可能会导致血糖升高，不利于减肥。
5.荔枝
荔枝的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，同时其热量也不低，每100克约有70大卡的热量，减肥期间需适量吃。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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