一天三顿光吃鸡蛋可能会在短期内减轻体重，但具体瘦多少斤因人而异，且这种饮食方式并不健康，不建议长期采用。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。如果一天三顿只吃鸡蛋，由于鸡蛋的热量相对不高，且蛋白质可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，所以在短期内可能会使体重下降。一般来说，一个鸡蛋大约含有70-80千卡的热量，一天吃6-9个鸡蛋，总热量约为420-720千卡，远低于正常成年人一天的能量需求。如果身体消耗的能量大于摄入的能量，就会动用体内的脂肪等储备能源，从而导致体重减轻。
然而，这种减肥方式存在很多弊端。长期只吃鸡蛋会导致营养不均衡，缺乏碳水化合物、膳食纤维、脂肪等其他营养素，影响身体正常的生理功能。而且，这种减肥方式很难长期坚持，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
因此，不建议采用这种极端的饮食方式来减肥，而应通过合理搭配饮食和适量运动来实现健康减肥。
