并不存在某种水果能让人晚上越吃越瘦，但部分水果相对适合晚上食用，有助于控制体重，如苹果、柚子、草莓等。
1.苹果
苹果富含果胶等膳食纤维，每100克约含1.2克膳食纤维。膳食纤维可增加饱腹感，减少其他食物摄入。且苹果消化吸收相对缓慢，不会使血糖在夜间快速上升，避免多余热量转化为脂肪。例如，晚上吃一个中等大小的苹果，可在一定程度上缓解饥饿感，同时其热量较低，约53千卡/100克，不易造成热量堆积。
2.柚子
柚子热量较低，每100克约42千卡。含有柚皮苷等成分，可促进新陈代谢。夜间人体代谢相对缓慢，食用柚子能在补充营养的同时，不会给身体带来过多热量负担。并且柚子的饱腹感较强，能减少夜间对高热量食物的渴望。
3.草莓
草莓富含维生素C、膳食纤维等。每100克含膳食纤维1.1克，热量仅约32千卡。维生素C参与身体多种代谢反应，有助于提高身体代谢能力。膳食纤维增加饱腹感，晚上适量食用草莓，既能补充营养，又不会导致热量超标。
但是，即使是这些相对利于控制体重的水果，晚上食用时也需注意适量，过量食用仍可能因摄入过多热量而影响减肥效果。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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