鱼肝油的服用和暂停时间需要根据不同人群和具体情况来确定。
对于婴幼儿来说，通常从出生后2周左右开始补充鱼肝油，以预防维生素A和维生素D缺乏。一般建议连续服用至2岁左右。在这期间，如果宝宝户外活动较多，能经常晒太阳，皮肤可以自行合成一定量的维生素D，可以适当减少鱼肝油的服用量或者在夏季阳光充足时暂停服用1-2个月，因为过量摄入维生素A和维生素D可能会引起中毒。
对于儿童和青少年，如果存在维生素A、D缺乏的风险，如饮食不均衡、很少晒太阳等，可以间断性地服用鱼肝油。比如连续服用3-4个月后，暂停1-2个月，然后根据身体情况和医生建议决定是否继续服用。如果孩子日常饮食中富含维生素A和维生素D的食物较多，如动物肝脏、深海鱼等，也可以适当减少鱼肝油的服用时间和频率。
成年人和老年人一般较少常规服用鱼肝油，除非有明确的维生素A、D缺乏或特殊的健康需求。如果是因为特定疾病需要补充，通常也是在医生指导下，根据病情和身体指标来确定服用周期和暂停时间，可能是服用几个月后根据复查结果决定是否继续或暂停。
因此，鱼肝油的服用和暂停时间要综合考虑个体的年龄、饮食、生活方式以及健康状况等因素，最好在医生的指导下进行合理安排，以确保安全有效地补充维生素A和维生素D。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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