黄精、桑葚、枸杞均有滋补功效，黄精可补气养阴、健脾、润肺、益肾，脾胃虚弱、咳嗽痰多、泄泻者不宜服用；桑葚可滋阴补血、生津润燥，脾胃虚寒者不宜服用；枸杞可滋补肝肾、益精明目。
1.黄精
具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。常用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症。黄精性滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服用。
2.桑葚
具有滋阴补血、生津润燥的功效。常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症。桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒、便溏者不宜服用。
3.枸杞
具有滋补肝肾、益精明目的功效。常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。枸杞温热身体的效果较强，故感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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