血压135/84正常吗

根据血压值135/84mmHg，属于正常血压范围，但单次测量血压正常不能完全排除高血压或低血压的可能。为维持健康血压，建议保持健康生活方式、管理压力、定期测量血压、遵循医生建议，特殊人群应根据个体情况和医生建议评估血压。

需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、药物等。因此，单次测量血压正常并不能完全排除高血压或低血压的可能。以下是一些建议，有助于维持健康的血压：

1.健康的生活方式：保持均衡的饮食，减少盐分和饱和脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物；定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等；保持健康的体重；限制饮酒量；避免吸烟。

2.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。

3.定期测量血压：建议定期测量血压，尤其是有高血压家族史、肥胖、糖尿病或其他心血管疾病风险因素的人群。

4.遵循医生的建议：如果有高血压或其他健康问题，应遵循医生的治疗方案和建议，按时服药，定期复诊。

对于特殊人群，如老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群，血压的正常范围可能会有所不同。在这些情况下，应根据个体情况和医生的建议来评估血压是否正常。

总之，血压135/84mmHg是正常的，但保持健康的生活方式和定期监测血压对于预防心血管疾病非常重要。如果对血压有任何疑虑或担忧，应咨询医生的意见。