血压147/95怎么办

血压147/95mmHg为临界高血压，需要采取以下措施：

1.改善生活方式：低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力等。

2.定期监测血压：每天测量血压，了解血压变化。

3.就医：如通过改善生活方式，血压仍高于140/90mmHg，或出现症状，应及时就医。

4.特殊人群：孕妇、老年人、有家族史者需特别注意。

血压147/95mmHg属于临界高血压，需要采取以下措施。

1.改善生活方式：

饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。

运动：适量运动，控制体重。

戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。

减轻精神压力：保持心理平衡。

2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。

3.就医：如果通过改善生活方式，血压仍高于140/90mmHg，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医。医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

4.特殊人群：

孕妇：血压147/95mmHg可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，应及时就医，在医生指导下治疗。

老年人：老年人血管弹性下降，血压调节能力减弱，血压轻度升高可能是正常的，但也需要密切监测，如有必要，应进行治疗。

有高血压家族史者：有高血压家族史者患高血压的风险较高，应更加关注血压变化，定期体检。

总之，血压147/95mmHg不需要过于紧张，但也不能忽视，应采取健康的生活方式，定期监测血压，如有必要，及时就医。