血压190降不下来怎么办

血压达到190mmHg属于高血压急症，需要立即就医，在医生的指导下进行治疗，包括休息、饮食调整、戒烟限酒、心理调节和药物治疗等。同时，高血压患者在日常生活中还需要注意定期测量血压、按时服药、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。

1.立即就医：血压190mmHg属于高血压急症，需要立即就医，在医生的指导下进行治疗。

2.休息：立即卧床休息，避免劳累和情绪激动。

3.饮食调整：低盐、低脂饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应戒烟限酒。

5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。

6.药物治疗：在医生的指导下，使用降压药物进行治疗，如硝苯地平、卡托普利等。

需要注意的是，降压药物的使用需要根据个人情况进行调整，不能自行增减药量或更换药物。同时，降压药物也可能会引起一些不良反应，如低血压、头晕等，因此在使用过程中需要密切观察身体状况，如有不适及时就医。

此外，高血压患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1.定期测量血压，了解自己的血压变化情况。

2.按照医生的建议进行治疗，按时服药，不随意停药。

3.避免过度劳累和情绪激动，保持充足的睡眠。

4.适量运动，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动。

5.控制体重，避免肥胖。

6.戒烟限酒。

总之，当血压达到190mmHg时，需要立即采取措施降低血压，同时注意日常生活中的饮食和运动，保持良好的生活习惯。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。