长期对着电脑对皮肤的危害主要包括以下几个方面：
1.皮肤干燥：电脑辐射会导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥。
2.皮肤暗沉：长期面对电脑，皮肤会吸附更多的灰尘和污染物，导致肤色暗沉。
3.痤疮：电脑辐射会刺激皮脂腺分泌，导致油脂分泌过多，容易引发痤疮。
4.眼部问题：长期盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，容易导致眼睛干涩、疲劳，进而引发眼部问题。
5.皮肤老化：电脑辐射中的紫外线会加速皮肤老化，导致皱纹、斑点等问题。
为了减少电脑对皮肤的危害，我们可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的灰尘和污染物。
2.做好保湿工作：使用保湿喷雾、乳液等护肤品，补充皮肤水分，保持皮肤湿润。
3.控制使用时间：尽量减少每天使用电脑的时间，每隔一段时间休息一下，放松眼睛和皮肤。
4.注意饮食健康：多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抵抗自由基对皮肤的伤害。
5.定期皮肤护理：定期去角质、敷面膜等，有助于去除皮肤表面的污垢和老化角质，促进皮肤新陈代谢。
6.佩戴防护设备：使用电脑时，可以佩戴防辐射眼镜、隔离霜等防护设备，减少电脑辐射对皮肤的伤害。
对于特殊人群，如孕妇、儿童等，更应该注意电脑对皮肤的危害。孕妇在使用电脑时，应注意保持适当的距离，避免长时间接触电脑；儿童使用电脑时，应控制使用时间，避免过度使用。同时，这些人群在使用电脑后，也应及时清洁皮肤，做好皮肤护理。
总之，长期对着电脑对皮肤有一定的危害，我们应该采取相应的措施来减少这种危害，保护我们的皮肤健康。
