血压70/146mmHg是正常的,但血压会受到多种因素影响,测量时需注意姿势、时间等。高血压和低血压患者需注意生活方式或遵医嘱服药。如有疑虑,可咨询医生。
血压是衡量人体血液循环系统功能的重要指标之一。一般来说,正常的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。收缩压(SystolicBloodPressure),俗称高压,是指心脏在收缩期(心室收缩时)向血管内射血时的压力;舒张压(DiastolicBloodPressure),俗称低压,是指心脏在舒张期(心室舒张时)血管内的压力。
当血压测量值为70/146mmHg时,收缩压为146mmHg,舒张压为70mmHg,均在正常范围内。
需要注意的是,血压会受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食、时间等。因此,在测量血压时,需要注意以下几点:
测量前:至少休息5分钟,避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
测量时:保持正确的测量姿势,手臂与心脏处于同一水平线上,测量时不要说话或移动。
多次测量:如果首次测量血压偏高,可以在不同时间多次测量,以确定是否存在高血压。
对于高血压患者,需要注意以下几点:
定期测量血压,遵医嘱服药,保持血压稳定。
改善生活方式,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
定期进行体检,检查心、脑、肾等重要器官的功能。
对于低血压患者,需要注意以下几点:
饮食上可以适当增加盐分的摄入,多吃一些有助于提升血压的食物,如桂圆、大枣、莲子等。
避免长时间站立或坐着,改变体位时动作要缓慢。
遵医嘱服药,提升血压。
总之,血压70/146mmHg是正常的,但需要注意血压的监测和生活方式的调整。如果对血压有任何疑问或担忧,建议及时咨询医生。