如果宝宝偏大，需要控制饮食，以下是一些建议：
1.增加蔬菜和水果的摄入
蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖和体重。可以选择一些低糖、高纤维的水果，如草莓、蓝莓、柚子等。
2.选择全谷物
全谷物富含纤维、维生素和矿物质，比精制谷物更有饱腹感。可以选择全麦面包、糙米、燕麦等作为主食。
3.控制蛋白质的摄入
虽然蛋白质对于宝宝的生长发育很重要，但是过多的蛋白质摄入可能会导致体重增加。可以选择一些低脂肪的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
4.控制碳水化合物的摄入
碳水化合物是宝宝能量的主要来源，但是过多的碳水化合物摄入可能会导致体重增加。可以选择一些复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免过多的简单碳水化合物，如白面包、糖果等。
5.控制油脂的摄入
油脂是宝宝能量的重要来源，但是过多的油脂摄入可能会导致体重增加。可以选择一些低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，避免过多的高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等。
6.控制糖分的摄入
糖分是宝宝能量的重要来源，但是过多的糖分摄入可能会导致体重增加。可以选择一些低糖或无糖的食物，如水果、蔬菜、无糖酸奶等，避免过多的高糖食物，如糖果、饮料等。
7.控制食量
可以采用分餐制，控制每餐的食量，避免过度进食。
8.避免高糖饮料
高糖饮料如可乐、果汁等含有大量的糖分，容易导致体重增加。可以选择白开水、茶等无糖饮料。
9.避免高脂肪食物
高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等含有大量的脂肪，容易导致体重增加。可以选择一些低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
10.定期产检
需要定期产检，监测宝宝的生长发育情况，以及孕妇的血糖、血压等指标，确保孕妇和宝宝的健康。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，控制饮食的方法也可能不同。在控制饮食的过程中，需要注意营养均衡，避免过度节食或饥饿。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。
