怀孕31周胎动很少很轻可能是正常的，但也可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常情况，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因。医生会根据检查结果，采取相应的措施，保障胎儿的安全。
1.胎儿睡眠：胎儿在子宫内也有睡眠和清醒的周期，在睡眠时胎动会减少。如果胎动减少发生在宝宝平时的睡眠时间内，可能是正常的。
2.孕妇活动减少：如果孕妇活动量减少，胎儿的活动也可能相应减少。可以尝试增加运动量，看看胎动是否增加。
3.孕妇情绪：孕妇的情绪状态也可能影响胎儿的胎动。紧张、焦虑或疲劳等情绪可能导致胎动减少。尝试放松自己，保持心情愉悦。
4.胎盘功能不良：胎盘是胎儿与母体之间的重要连接，胎盘功能不良可能导致胎儿缺氧，从而使胎动减少。需要及时就医，进行超声检查和胎心监护等，以评估胎盘功能和胎儿的情况。
5.脐带绕颈：脐带绕颈是常见的胎儿异常情况之一，可能会限制胎儿的活动，导致胎动减少。医生会通过超声检查来确定是否存在脐带绕颈，并密切监测胎儿的情况。
6.孕妇疾病：某些孕妇疾病，如妊娠期高血压、糖尿病等，可能影响胎儿的健康，导致胎动减少。需要及时就医，进行相应的检查和治疗。
如果胎动减少或消失，或者与平时相比有明显的变化，应立即就医。医生会进行详细的产前检查，包括超声检查、胎心监护等，以评估胎儿的情况。如果发现胎儿存在宫内缺氧等异常，医生可能会采取以下措施：
1.左侧卧位：孕妇采取左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应。
2.吸氧：通过吸氧来增加胎儿的氧气供应。
3.密切监测：进行胎心监护和超声检查，密切关注胎儿的情况。
4.其他治疗：根据具体情况，医生可能会采取其他措施，如静脉输液、提前终止妊娠等。
总之，怀孕31周胎动很少很轻需要引起重视，及时就医是确保胎儿安全的关键。孕妇应密切关注胎动情况，如有异常应及时告知医生，并遵循医生的建议进行相应的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态，对胎儿的健康也非常重要。
