月经量20毫升属于月经过少，可能是正常的，也可能是疾病导致的。月经过少可能会影响生育能力，增加患子宫内膜癌的风险。月经过少的原因有很多，治疗方法因病因而异。预防月经过少需要保持良好的生活习惯、避免过度节食、缓解精神压力、注意保暖和定期体检。
1.月经量的定义和测量方法
月经量是指一次月经的总失血量，正常月经量为20-60毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。月经量的测量方法是在经期使用卫生巾，记录使用的卫生巾数量，并用卫生巾的吸血量来估计月经量。
2.月经过少的原因
月经过少的原因有很多，常见的原因有：
内分泌失调：内分泌失调会影响卵巢功能，导致月经量少。
宫腔粘连：宫腔粘连会导致月经量少，甚至闭经。
过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响卵巢功能，导致月经量少。
精神压力过大：精神压力过大会影响内分泌，导致月经量少。
3.月经过少的危害
月经过少可能会影响女性的生育能力，还可能会导致女性提前绝经，增加患子宫内膜癌的风险。
4.月经过少的治疗方法
月经过少的治疗方法因病因而异，如果是子宫发育不良导致的月经过少，可以通过服用雌激素来促进子宫发育；如果是内分泌失调导致的月经过少，可以通过服用药物来调节内分泌；如果是宫腔粘连导致的月经过少，可以通过手术来治疗；如果是过度节食导致的月经过少，需要恢复正常的饮食；如果是精神压力过大导致的月经过少，需要调整心态，缓解精神压力。
5.预防月经过少的方法
预防月经过少的方法有：
保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持身体健康。
避免过度节食：避免过度节食，保持营养均衡，有助于维持卵巢功能。
缓解精神压力：缓解精神压力，保持心情愉悦，有助于维持内分泌平衡。
注意保暖：注意保暖，避免着凉，有助于预防宫寒。
定期体检：定期体检，及时发现和治疗疾病，有助于预防月经过少的发生。
总之，月经过少可能是正常的，也可能是疾病导致的。如果出现月经过少的情况，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防月经过少的发生。
