月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经天数短于2天，月经量少于20毫升，经血呈暗紫色或粉色。其常见原因有减肥过度节食、作息无度内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退、胸部的病变等；危害有引发色斑、暗疮、导致不孕、提前绝经；治疗方法有中药调理、补血益母、调整生活习惯、饮食调理、治疗疾病、心理调节；预防方法有避免过度节食、注意保暖、保持心情愉悦、注意个人卫生、定期体检。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，月经量少于20毫升，经血呈暗紫色或粉色。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。月经量少的常见原因如下：
为减肥过度节食：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再加上长期熬夜，作息时间不规律，就会造成身体代谢紊乱，引发内分泌失调，致使月经量少。
常生闷气心理抑郁：生闷气和心理抑郁，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，出现乳房胀痛等症状，这可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经量少的危害：
引发色斑、暗疮：月经量少，或月经质量差，女性朋友容易出现色斑、暗疮问题，影响美容，这些色斑、暗疮是机体病变的反映，因此，月经量少的女性千万不能掉以轻心。
导致不孕：月经量少还可能会引发女性的不孕不育，女性如果长期月经量过少，还有可能会导致闭经，从而引发不孕。
提前绝经：月经量少，可能会导致女性提前绝经，这会影响女性的正常生理代谢。
月经量少的治疗方法：
中药调理、补血益母：有些女性月经量少，是由于气血不足引起的。对于这类女性，可以在医生的指导下，服用一些补血益母的中药，如当归、熟地、白芍等，以调理气血，增加月经量。
调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，这些因素都可能影响月经量。同时，要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期。
饮食调理：月经量少的女性可以通过饮食来调理，多吃一些补血、调经的食物，如红枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。此外，还应注意饮食的均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
治疗疾病：如果月经量少是由于某些疾病引起的，如子宫内膜结核、宫腔粘连等，应积极治疗这些疾病，以恢复正常的月经量。
心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，这些情绪可能会影响月经量。
月经量少的预防方法：
避免过度节食：保持均衡的饮食，避免过度节食，以维持身体的正常代谢。
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
注意个人卫生：经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，月经量少是一种常见的妇科问题，如果出现月经量少的情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防月经量少的发生。
