糖尿病人可以适量吃猕猴桃。

猕猴桃含糖量在10%-14%,属于中等含糖量水果,但其富含维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等营养成分。其中,膳食纤维能延缓碳水化合物吸收,一定程度上避免血糖快速上升。而且,猕猴桃的升糖指数(GI)约为52,属于低GI食物,适量食用对血糖影响相对较小。一般建议糖尿病人在血糖控制平稳时,如空腹血糖在7mmol/L左右,餐后2小时血糖在10mmol/L左右,可在两餐之间吃100-150克猕猴桃。
食用后要监测血糖,观察血糖变化,若发现血糖波动大,需调整食用量或更换其他低糖水果。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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