成年人正常血压范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，血压会随多种因素波动。高血压和低血压都会对身体造成不良影响，高血压患者应坚持药物治疗并改变生活方式，低血压患者应加强营养、适量运动，特殊人群需注意监测血压。
正常成年人安静状态下的血压范围较稳定，收缩压（高压）为90~139mmHg，舒张压（低压）为60~89mmHg。
血压会随年龄、时间、环境、睡眠、情绪等因素而发生一定波动。高血压和低血压都会对身体造成不良影响，因此，了解自己的血压水平并采取适当的措施来保持血压正常非常重要。
对于高血压患者，除了坚持药物治疗外，还应注意改变生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡等。定期测量血压，及时调整治疗方案，以控制血压在正常范围内，减少高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。
对于低血压患者，应注意加强营养，适当多吃盐，多喝水，适量饮茶，适量运动，以提高血压。同时，应积极治疗原发疾病，如贫血、心脏病等，以改善低血压症状。
总之，保持正常的血压水平对于身体健康至关重要。建议成年人定期测量血压，了解自己的血压情况，并采取相应的措施来保持血压正常。特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，更应注意监测血压，如有异常，及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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