胃经常有饿的感觉，可能是由以下原因引起的：
1.饮食不规律：如果经常不按时吃饭，或者饮食过于简单、不均衡，胃内的食物就会被排空，导致饥饿感。
2.高运动量：如果进行了高强度的体力活动或运动，身体会消耗更多的能量，从而引起饥饿感。
3.情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能会影响神经系统，导致胃酸分泌增加，从而引起饥饿感。
4.药物副作用：某些药物，如降糖药、抗抑郁药等，可能会导致血糖波动或影响食欲，引起饥饿感。
5.健康问题：某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病、胃溃疡等，也可能导致胃经常有饿的感觉。
如果经常出现胃经常有饿的感觉的情况，需要引起重视。可以通过以下方法进行自我调整：
1.保持饮食规律，定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.增加饮食的多样性和均衡性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
3.适度运动，有助于控制体重和血糖水平。
4.学会应对压力和情绪问题，如通过放松技巧、冥想等方式来缓解。
5.如果怀疑有健康问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，胃经常有饿的感觉可能是特定健康问题的表现，需要特别关注和咨询医生的建议。如果饥饿感持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
