腰旁边的两块突出的骨头疼可能是外伤、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、第三腰椎横突综合征、强直性脊柱炎等原因引起，也可能是肾脏疾病、泌尿系统结石等导致。孕妇、老年人以及本身患有其他疾病的人群，出现此类疼痛应及时就医。日常生活中应注意保持良好姿势，避免腰部受伤。
1.外伤
直接或间接暴力可导致腰部损伤，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2.腰椎间盘突出症
长期劳损、椎间盘退变等可导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。
3.腰背肌筋膜炎
长期弯腰、久坐、久站等可导致腰背肌筋膜炎，出现腰痛、肌肉僵硬等症状。
4.第三腰椎横突综合征
第三腰椎横突过长或与周围组织发生粘连、瘢痕等，可刺激或压迫神经，引起腰痛。
5.强直性脊柱炎
属于自身免疫性疾病，可侵犯脊柱及外周关节，出现腰痛、晨僵、关节畸形等症状。
6.其他
肾脏疾病、泌尿系统结石等也可引起腰痛。
鉴于可能引起腰旁边的两块突出的骨头疼的原因复杂，且可能会对日常生活造成较大影响，因此，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
对于孕妇、老年人以及本身患有其他疾病的人群，出现腰旁边的两块突出的骨头疼时，应尤为注意，建议及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖，避免腰部受伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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