打球脚崴了怎么办

打球时脚崴了，应采取以下急救措施：

1.立即停止运动，避免受伤的脚负重。

2.立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。

3.如果肿胀和疼痛比较严重，可以用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.把受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

5.如果受伤后出现明显的畸形、活动受限或无法站立，可能是骨折或脱位，应立即就医。

6.如果受伤后出现皮肤破损或出血，应先用干净的纱布或毛巾压迫止血，然后尽快就医。

需要注意的是，以上措施只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。在受伤后的恢复期间，应注意休息，避免受伤的脚负重，同时可以进行适当的物理治疗和康复训练，以促进恢复。

对于老年人、儿童、有基础疾病的人群，如果打球时脚崴了，应更加重视，因为他们可能更容易出现骨折或其他严重的并发症。如果出现以下情况，应立即就医：

1.受伤后出现剧烈的疼痛、肿胀、畸形、活动受限或无法站立。

2.受伤后出现皮肤破损或出血，且无法止血。

3.受伤后出现意识不清、呼吸困难、胸痛等症状。

4.有基础疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，受伤后出现症状加重或新的症状。

总之，打球时脚崴了应引起重视，采取正确的急救措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。