我得了肩周炎胳膊抬不起来我该怎么办啊

胳膊抬不起来可能是肩周炎引起的，建议尽快就医，通过检查确定病因，在医生的指导下进行休息、保护、物理治疗、药物治疗、运动治疗或手术治疗等。肩周炎的治疗需要一定时间，患者应保持耐心，积极配合治疗并注意自我保健。

1.就医检查

首先，你应该去医院看医生，进行详细的检查，以确定病因。医生可能会进行体格检查、影像学检查等，以确定肩周炎的严重程度和是否存在其他并发症。

2.休息和保护

在肩周炎的急性发作期，你需要休息，避免过度使用肩部。同时，你可以使用吊带或支具来保护肩部，减轻疼痛和肿胀。

3.物理治疗

物理治疗是肩周炎的重要治疗方法之一。医生可能会建议你进行热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等物理治疗，以缓解疼痛和促进肩部的恢复。

4.药物治疗

药物治疗可以缓解肩周炎的疼痛和炎症。医生可能会给你开一些止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以减轻疼痛和改善肩部的功能。

5.运动治疗

运动治疗是肩周炎的关键治疗方法之一。医生可能会给你制定一些针对性的运动治疗方案，包括肩部的伸展、旋转、外展等运动，以增强肩部的肌肉力量和灵活性。

6.手术治疗

如果肩周炎经过保守治疗后仍然无法缓解，或者出现了严重的肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是松解粘连的组织，恢复肩部的功能。

需要注意的是，肩周炎的治疗需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，你需要积极配合医生的治疗，注意休息和保护肩部，避免过度使用肩部。同时，你也可以进行一些自我保健，如保持良好的姿势、避免肩部受寒等，以促进肩部的恢复。