您好，膝盖外侧后边大筋痛，怎么回事

膝盖外侧后边大筋痛可能由多种原因引起，如外侧半月板损伤、腘肌腱炎、腓总神经损伤等。建议采取休息、物理治疗、药物治疗等措施，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因，并采取相应治疗。

1.外侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力并增加关节稳定性。外侧半月板损伤可能导致膝盖外侧后边的大筋痛，常伴有膝关节弹响、交锁等症状。

2.腘肌腱炎：腘肌腱起自股骨外上髁，止于胫骨后侧，其止点处的炎症可引起膝盖外侧后边大筋痛。过度使用膝关节、反复屈伸膝关节等可导致腘肌腱炎。

3.腓总神经损伤：腓总神经在膝关节外侧经过，若受到损伤或压迫，可导致小腿外侧及足背部麻木、无力，同时伴有膝盖外侧后边大筋痛。

4.其他原因：膝关节滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等也可能引起类似症状。

对于膝盖外侧后边大筋痛的情况，需要引起重视，以下是一些建议：

1.休息：避免过度使用膝关节，减少长时间站立、行走或跑步等活动。

2.物理治疗：可采用热敷、按摩、冷敷等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。

3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛。

4.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如膝关节肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如膝关节磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，老年人、运动员、肥胖者等人群更容易出现膝关节问题。在日常生活中，应注意保护膝关节，保持适当的体重，避免过度劳累和受伤。如果出现膝关节疼痛，应及时就医，避免延误病情。