经常感觉心脏跳得很重咚咚咚可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如剧烈运动、贫血、心脏疾病、甲状腺功能亢进等。如果这种情况持续时间较长、伴有其他症状或有心脏疾病家族史，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
可能的原因：
1.剧烈运动或情绪激动：剧烈运动、情绪激动、精神紧张等情况下，心脏会加速跳动，感觉心脏跳得很重。
2.贫血：贫血时，血液中的血红蛋白减少，心脏需要更努力地泵血，以满足身体的需求，从而导致心跳加快。
3.心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病等，都可能导致心跳异常。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使心脏代谢增加，心率加快。
5.其他：低血糖、药物副作用等也可能引起心跳加快。
建议：
1.休息：如果是由于剧烈运动或情绪激动引起的心跳加快，建议休息一段时间，让身体恢复平静。
2.改善生活方式：保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒、避免熬夜等，有助于维持心脏健康。
3.就医检查：如果心跳加快持续时间较长、伴有其他症状或有心脏疾病家族史，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确原因。
4.治疗原发病：如果心跳加快是由于贫血、甲状腺功能亢进等疾病引起的，需要积极治疗原发病，以缓解症状。
5.避免诱因：尽量避免引起心跳加快的诱因，如剧烈运动、情绪激动、咖啡因等。
总之，如果经常感觉心脏跳得很重咚咚咚，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，有助于预防心脏疾病的发生。
