乳糖不耐受的妈妈可以吃鸡蛋，但要注意个人过敏史和食用量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于乳糖不耐受的妈妈来说，鸡蛋是一种比较安全的食物选择，因为鸡蛋中并不含有乳糖。
然而，对于某些乳糖不耐受的妈妈来说，可能会对鸡蛋中的蛋白质过敏。如果妈妈有过鸡蛋过敏史，或者对其他蛋白质食物过敏，那么应该避免食用鸡蛋。
此外，鸡蛋的食用量也需要适量控制。过多食用鸡蛋可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，建议乳糖不耐受的妈妈每天食用鸡蛋的量不要超过1个。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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