洗肠可以清除宿便，但具体能排出多少宿便因人而异，主要取决于以下因素：
1.洗肠的方法：洗肠的方法有很多种，如灌肠、结肠水疗等。不同的方法对宿便的清除效果可能不同。
2.个体差异：每个人的肠道结构和功能都有所差异，这也会影响洗肠的效果。有些人的肠道比较干净，宿便较少，而有些人的肠道可能积存了较多的宿便。
3.饮食习惯：饮食习惯对宿便的形成和排出也有很大影响。如果长期饮食不均衡、缺乏膳食纤维等，容易导致宿便堆积。
4.其他因素：如运动量、肠道疾病等也可能影响洗肠的效果。
需要注意的是，洗肠虽然可以清除宿便，但不能替代正常的排便。过度依赖洗肠可能会导致肠道功能紊乱，影响肠道健康。此外，洗肠也并非适用于所有人，如患有肠道疾病、严重心脏病等的人群不宜进行洗肠。
如果你有清除宿便的需求，建议采取以下健康的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，减少宿便的形成。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠道功能。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
如果你对自己的肠道健康有疑虑，或有其他相关问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议和指导。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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