打篮球脚踝扭伤肿了怎么办

打篮球时脚踝扭伤后肿了，应采取以下急救措施：

1.停止运动：立即停止打篮球等运动，避免伤势加重。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚踝上，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后注意观察皮肤颜色和感觉，如有异常应及时松解。

4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。

5.及时就医：如果脚踝肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现畸形，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否骨折或韧带损伤。

对于特殊人群，如老年人、儿童、有基础疾病的患者，脚踝扭伤后应更加重视。这些人群可能恢复较慢，更容易出现并发症。在处理扭伤时，应注意以下几点：

1.老年人：由于骨质疏松，脚踝扭伤后更容易骨折。如果怀疑骨折，应及时就医，避免延误治疗。

2.儿童：儿童的骨骼发育尚未成熟，脚踝扭伤后需要特别注意。如果疼痛剧烈、活动受限，应及时就医，以排除骨折和韧带损伤。

3.有基础疾病的患者：如糖尿病、心血管疾病等，脚踝扭伤后恢复较慢，更容易出现感染等并发症。在处理扭伤时，应积极控制基础疾病，按照医生的建议进行治疗。

总之，打篮球时脚踝扭伤后肿了，应采取正确的急救措施，并及时就医，以避免伤势加重。在处理扭伤时，应根据个人情况进行调整，特殊人群尤其需要注意。