胳膊筋拉伤后，应采取以下步骤进行处理：
1.停止活动：立即停止胳膊的活动，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎拉伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后，要注意观察手指的颜色和感觉。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛和肿胀严重，或者胳膊的活动受到明显限制，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定拉伤的程度和是否有其他损伤。
6.治疗：根据拉伤的程度，医生可能会采取以下治疗方法：
休息：让胳膊充分休息，避免过度使用。
物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和促进恢复。
药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和肿胀。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复胳膊的功能。
7.注意事项：
在拉伤后的恢复期间，要避免进行剧烈的运动和重体力劳动。
按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要自行处理。
如果疼痛和肿胀加重，或者出现其他异常症状，应及时就医。
对于老年人、糖尿病患者或免疫系统功能低下的人群，胳膊筋拉伤后恢复可能较慢，需要更加注意护理和治疗。
总之，胳膊筋拉伤后应及时采取措施进行处理，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息和护理，避免加重损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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