成年人血压正常表

成年人血压正常范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。偶尔一次测量血压偏高不能确诊高血压，需非同日测量三次。高血压是最常见慢性病之一，也是心脑血管病最主要危险因素，会增加脑卒中、心肌梗死等发病风险。成年人应定期测量血压，发现血压偏高应改善生活方式，监测血压，必要时就医。

成年人血压正常范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。需要注意的是，不同时间测量血压、不同血压计测量血压、不同医生测量血压都会有一定的误差，偶尔一次测量血压偏高不能确诊高血压，需要非同日测量三次血压，如果均高于正常范围，可诊断为高血压。

高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等的发病风险。因此，成年人应该定期测量血压，了解自己的血压情况。

如果发现血压偏高，应该采取以下措施：

1.改善生活方式：低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅。

2.监测血压：每天测量血压，了解血压变化情况。

3.就医：如果生活方式改善后，血压仍偏高，或者出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应该及时就医，在医生的指导下服用降压药物。

总之，成年人应该关注自己的血压健康，定期测量血压，了解自己的血压情况，采取措施控制血压，预防高血压的发生。