当膝盖扭伤肿起来时，需要采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、CT或MRI等检查，以确定膝盖的损伤程度。
6.遵循医生的治疗建议：根据诊断结果，医生可能会给予以下治疗建议：
药物治疗：包括止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等，以缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，帮助恢复膝盖的功能。
手术治疗：如果膝盖损伤严重，可能需要进行手术修复。
7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括伸展、强化肌肉、恢复关节活动度等，以促进膝盖的恢复。
8.注意事项：
避免再次受伤：在膝盖恢复期间，要注意避免剧烈运动和重复性动作，以免加重伤势。
佩戴合适的支撑器具：如果医生建议佩戴支具或护具，应按照要求佩戴，提供稳定和保护。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保膝盖的恢复情况。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或长期服用药物的人群，膝盖扭伤后的处理可能会有所不同。在这种情况下，应在医生的指导下进行治疗。如果膝盖扭伤后出现持续的疼痛、肿胀、无法伸直或屈曲膝盖等症状，应及时就医，以免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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