我现在量的血压高压140低压80是正常的

你的血压高压140mmHg、低压80mmHg，属于正常范围，但需注意以下几点：

1.虽然血压正常，但高压略高于正常范围，需警惕高血压。

2.保持健康生活方式，如饮食均衡、适量运动、戒烟限酒等。

3.定期测量血压，关注血压变化。

4.控制体重，缓解压力。

5.遵医嘱治疗高血压等疾病。

您目前的血压高压140mmHg、低压80mmHg属于正常范围，但需要注意以下几点。

首先，血压是衡量心血管健康的重要指标之一。正常的血压范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg。您的血压处于正常范围内，但高压略高于正常范围的上限。

其次，高血压是一种常见的疾病，如果不加以控制，可能会导致严重的心血管并发症，如心脏病、中风等。因此，建议您采取以下措施来保持血压健康：

1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒、减少盐的摄入、保持充足的睡眠等。

2.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压出现升高趋势，应及时采取措施进行调整。

3.控制体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，建议保持健康的体重。

4.管理压力：长期的高压力状态会导致血压升高，建议采取有效的减压措施，如放松训练、心理咨询等。

5.遵医嘱治疗：如果您已经患有高血压或其他心血管疾病，应按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。

最后，需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。因此，在测量血压时，应尽量保持安静、放松的状态，并在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。如果您对自己的血压有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。

总之，您的血压处于正常范围内，但需要注意保持健康的生活方式和定期监测血压，以预防高血压和其他心血管疾病的发生。