大腿总抽筋可能与以下原因有关：
1.寒冷刺激：如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，也会导致抽筋。
2.过度疲劳：剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3.缺钙：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉兴奋性增高，容易出现痉挛。老年人钙质吸收能力减弱，骨质疏松，因此会抽筋。
4.睡眠姿势：睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，也容易引起肌肉“被动挛缩”。
5.神经或血管性疾病：腰椎间盘突出症、脊椎退行性病变等可压迫脊神经根，引起腿部抽筋；下肢动脉硬化、栓塞等血管性疾病，也会导致腿部肌肉血液供应减少，局部代谢产物堆积，刺激肌肉收缩，引起抽筋。
如果大腿经常抽筋，严重影响日常生活，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行相关检查，如血钙、维生素D、腰椎CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，要注意保暖，避免过度疲劳，合理饮食，适当补充钙质和维生素D，保持良好的睡眠姿势。如果已经发生了抽筋，可以立即采取以下措施：
1.拉伸抽筋的肌肉：坐在地上或床上，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，向身体方向拉伸，持续10秒左右，然后放松，重复多次。
2.按摩抽筋的肌肉：用手轻轻按摩抽筋的肌肉，帮助缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋的部位，促进血液循环，缓解疼痛。
总之，大腿总抽筋可能是多种原因引起的，如果经常发生或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
