左后脑勺一跳一跳的疼通常由神经性头痛、高血压、肌筋膜炎等因素引起。患者应及时就医检查以明确原因，而后可在医生指导下通过改善生活习惯或使用药物等方式进行治疗。
一、神经性头痛：如果患者长时间处于精神紧张、过度用脑的状况，就可能致使头部神经过度紧绷，从而出现左后脑勺一跳一跳疼的现象。对此，可以适当放松心情，多去进行户外运动，让神经得以放松，这样有助于缓解不适症状。比如可以尝试进行一些轻松的散步、瑜伽或者冥想等活动。
二、高血压：长期吸烟、过度肥胖等都可能引发机体内血压升高，当血压出现显著波动时，容易使颅内压力增高，进而出现左后脑勺一跳一跳疼的情况。此时可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、阿替洛尔片等药物来进行治疗。这些药物能够帮助调节血压水平，减轻症状。
三、肌筋膜炎：一般是由于长期受凉、过度劳作等因素，导致肌肉血管敏感性增强，使得头皮帽状腱膜产生炎症反应，在炎症的持续刺激下，容易波及周围神经，造成左后脑勺一跳一跳疼的症状。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。这些药物具有抗炎止痛的作用，能够缓解炎症带来的疼痛。
总之，当出现左后脑勺一跳一跳疼的情况时，要及时明确原因，并根据具体情况采取合适的治疗措施，同时要注意保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。
