脑供血不足吃什么好

适合脑供血不足患者食用的食物有蔬菜、水果、奶类、豆类、水产类、禽类、坚果类和其他，患者还应注意控制总热量、适量增加蛋白质、限制精制糖和含糖类的甜食、经常饮水。

1.蔬菜：如菠菜、胡萝卜、黑木耳、洋葱、大蒜、西红柿、韭菜、芹菜、芦笋、香菇、紫菜、海带、银耳等。

2.水果：如草莓、柠檬、菠萝、葡萄、香蕉、李子、橘子、猕猴桃、山楂、胡桃等。

3.奶类：如牛奶、酸奶、羊奶等。

4.豆类及其制品：如豆腐、豆浆、豆芽等。

5.水产类：如鱼、虾、海参、泥鳅等。

6.禽类：如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉等。

7.坚果类：如核桃、松子、杏仁、花生等。

8.其他：如蜂蜜、红糖、黄酒等。

此外，脑供血不足患者还应注意以下几点：

1.控制总热量：如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。

2.适量增加蛋白质：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

3.限制精制糖和含糖类的甜食：包括点心、糖果和饮料的摄入。

4.脑供血不足的患者要经常饮水：尤其在清晨和晚间，这样可以稀释血液。

总之，脑供血不足患者的饮食应注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、奶类等，同时要注意控制总热量，适量增加蛋白质，限制精制糖和含糖类的甜食，经常饮水。