眼结膜下出血的主要原因包括剧烈咳嗽、呕吐，眼部外伤，结膜炎症，高血压、动脉硬化，血液系统疾病及其他因素。对于眼结膜下出血患者，应停止运动、冷敷眼部，若出血严重或伴有其他症状应及时就医，积极治疗原发病，保持眼部清洁。
1.剧烈咳嗽、呕吐
腹压突然增加，可致结膜小血管破裂出血。
2.眼部外伤
眼结膜下血管比较脆弱，发生直接或间接的损伤，容易引起出血。
3.结膜炎症
感染或过敏等因素引起的结膜炎症，可能导致血管扩张和渗透性增加，从而引发出血。
4.高血压、动脉硬化
这些疾病可能损伤血管内皮，导致血管弹性下降、脆性增加，容易破裂出血。
5.血液系统疾病
如血小板减少性紫癜、白血病等，可影响凝血功能，增加出血风险。
6.其他
某些药物的副作用、环境因素（如干燥、寒冷等）也可能导致眼结膜下出血。
对于出现眼结膜下出血的患者，应注意以下几点：
1.立即停止剧烈运动，避免进一步加重出血。
2.眼部冷敷可促进血管收缩，减少出血。
3.若出血严重或伴有其他眼部症状（如视力下降、疼痛等），应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除严重的眼部疾病。
4.积极治疗原发病，如控制高血压、治疗血液系统疾病等。
5.保持眼部清洁，避免揉眼。
6.遵循医生的建议进行治疗和随访。
总之，眼结膜下出血虽然通常是一种自限性疾病，但也可能是某些严重疾病的表现。因此，对于反复发生或原因不明的眼结膜下出血，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确保眼部健康。
