眼睛累、酸涩、疲劳通常是眼疲劳加干眼症的表现，缓解方法包括以下几种：
一、滴人工泪液：人工泪液是对人体泪液成分进行模仿而制成的替代品，具有滋润眼睛的功效。当患者出现眼睛累、酸涩、疲劳的情况时，一般可以在医生指导下滴人工泪液来缓解，常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
1.玻璃酸钠滴眼液：可有效缓解眼部干涩等不适。
2.聚乙二醇滴眼液：能改善眼部疲劳和干涩症状。
3.聚乙烯醇滴眼液：对减轻眼睛的累、酸涩、疲劳有帮助。
二、生活调理：要尽量减少看电子屏的时间，避免过度用眼，同时也不要熬夜。维生素A具有缓解眼睛疲劳的作用，所以如果患者有眼睛累、酸涩、疲劳的状况，平时可以多吃富含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、南瓜、核桃、芒果、枸杞、猪肝等。
1.鸡蛋：富含丰富的营养物质，其中的维生素A对眼睛有益。
2.牛奶：不仅含有蛋白质等，也包含一定量的维生素A。
3.南瓜：是维生素A的良好来源之一。
4.核桃：营养丰富，能为身体补充包括维生素A在内的多种营养。
5.芒果：含有一定的维生素A成分。
6.枸杞：可起到一定的护眼作用。
7.猪肝：是补充维生素A的较好选择。
三、热敷：患者平时可以用温热的毛巾来热敷眼部，这样可以促进眼部周围的血液循环，通常能够有效缓解眼睛累、酸涩、疲劳的情况。
总之，当出现眼睛累、酸涩、疲劳等症状时，可以通过上述多种方法来缓解和改善。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断和进行针对性治疗。
