有规律宫缩但没破水见红时，应继续观察，记录宫缩情况，若宫缩逐渐增强或变得频繁，或出现其他分娩迹象，如破水、见红、胎儿下降感等，应立即就医。在等待过程中，应注意休息，不要自行使用催产素，保持放松，并与医生保持沟通。
1.继续观察
宫缩是分娩的重要标志之一，但破水和见红并不是每次都会同时出现。可以继续观察宫缩的频率、强度和持续时间，并记录下来。
2.前往医院
如果宫缩逐渐增强或变得更加频繁，或者出现其他分娩迹象，如破水、见红、胎儿下降感等，应立即前往医院。
3.告知医生
在前往医院的途中，应告知医生宫缩的情况以及其他任何不适或疑虑。
4.进行检查
到达医院后，医生会进行详细的产前检查，包括宫缩监测、胎位检查、骨盆测量等，以评估产程的进展和胎儿的情况。
5.遵循医生建议
根据检查结果，医生会给出相应的建议和处理方案。可能会要求住院待产、继续观察或进行其他进一步的检查。
6.注意休息
在等待分娩的过程中，应注意休息，保持体力。可以采取舒适的体位，如侧卧或半坐卧位。
7.不要自行使用催产素
如果医生没有建议使用催产素，不要自行使用任何催产药物或方法。催产素的使用需要严格的医学指征和医生的监督。
8.心理准备
分娩是一个自然的过程，但也可能会带来紧张和焦虑。可以通过与家人朋友交流、放松技巧、阅读相关资料等方式做好心理准备。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，分娩的过程也会有所差异。在面对有规律宫缩但没有破水见红的情况时，应及时就医，并遵循医生的建议进行处理。同时，保持冷静和放松，有助于顺利度过分娩过程。如果对分娩过程有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。
